Su insanı rahatladan, neqativ enerjini alan ən mükəmməl vasitədir. Üzgüçülük insan sağlamlığına hədsiz yararı olan idman növüdür. Mutəxəssislərin araşdırmalarına görə üzgüçülüyün aşağıdakı faydaları vardır.
1. Bütün əzələləri gücləndirir
2. Ürəyi sağlamlaşdırır
3. Sümük xəstəliklərinin müalicəsində çox
4. Astma xəstəliyinə müalicəvi təsir edir
5. Xolestrol səviyyəsin normada saxlayır
6. Diyabet riskini azaldır
7. Beyinin oksigen təminatını artırır
8. Ümumi qan dövranını yaxşılaşdırır
9. Diyabet riskini azaldır
10. Üzgüçülük vasitəsilə çəkiyə nəzarət etmək mümkündür.
Üzgüçülüyn insan sağlamlığı üzərindəki faydalarını nəzərə aldiqda, hovuzun və hovuz suyu mükəmməlliyinin əhəmiyyəti çox artır. Hovuzlar müəyyən kritriayalara görə sinifləndirilir.
1. Yerləşdiyi məkana görə :
a) Açıq hovuzlar
b) Qapalı hovuzlar
2. İstifadə məqsədlərinə görə :
a) Şəxsi ev-Villa hovuzları
b) Ümumi istifadəyə açıq hovuzlar.
b1) İdman məqsədli hovuzlar.
b2) Əyləncə məqsədli hovuzlar.
b3) Müalicə məqsədli hovuzlar
b4) Masaj hovuzları.
b5) Uşaq hovuzları.
b6) Su atraksiyonu hovuzları.
b7) Dalğa hovuzları.
b8) Soyuq su (Şok) hovuzları.
3. Daşma sisteminə görə
a) Daşmalı hovuzlar
b) Skimmerli hovuzlar.
